Functional Fitness für Zuhause mit Lamar und Chris (Dein Fitnesscoach)

Leseprobe

Cover

Functional Fitness für Zuhause mit Lamar und Chris (Dein Fitnesscoach)

Details

In Ihrem neuen Buch präsentieren der Functional-Fitness-Experte Lamar und der Fitnesstrainer Chris Lowery effektive Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kleingeräten, die mit wenig Aufwand zuhause oder im Freien durchgeführt werden können. Die Workouts und Trainingszirkel sind so konzipiert, dass sowohl Fitnessenthusiasten als auch Einsteiger ein gutes und sichtbares Ergebnis erzielen und ihre Leistungen erheblich steigern können. Darüber hinaus enthält der Ratgeber zahlreiche Tipps rund um die richtige Ernährung, den optimalen Muskelaufbau sowie hilfreiche Informationen zu den Faszien.

Zusatzinformation

Seiten 192
Formatangaben 19,6 x 25,4 cm, Paperback, 416 Fotos, Farbe, 5 Abbildungen, Farbe, 20 Tabellen, Farbe
Erscheinungsdatum 03.04.2017
Autoren Lowery, Christopher, Lowery, Lamar
ISBN 978-3-8403-7531-6
Lieferzeit innerhalb Deutschlands 5 Tage
Verfügbarkeit

Verfügbarkeit: Sofort lieferbar

19,95 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Versandkostenfrei innerhalb Deutschlands
ODER